【ちょこっと心理学】プライミングの罠
目次
プライミングの罠
心理学用語にプライミングってある。
プライミング効果とは、先行する刺激（プライマー）
わかりませんね。
いろいろすっとばして説明すると、
プライミング効果とは、
あらかじめ周囲から受けた刺激（＝情報）に
無意識のうちに影響されること
わかりやすい例をあげていきますね。
食事の絵を見せた後、「SO□P」の□にアルファベットを入れる
10回言ってシリーズみたいな話ね。
ふむふむ、他に
職場でコーヒー代を入れる箱が給湯室にあった。
ほうほう。誰かに見られている気になるわけね。
被験者に「老けたね」「腰が曲がっているよ」
これは…！
見た目をDisってくる人！
周りにあなたの見た目をdisってくる人いませんか？
まず避ける。視界に入らないようにする。
でも、いるじゃないですか。マウント取ってくるやつ。
だいたい中学生みたいなレベルのしょうもないことをわざわざ言ってくるやつ。
イジリと称して絡んでくるやつ。
だいたい見た目のことを言ってくる人なんてろくなもんじゃないです。
あなたが見た目本当に太っていても、言わせたままにしておいてはいけません。
レッテルが定着します。無意識のうちに影響されます。
でも、きってもきれない相手というのはいるんですよね。
それは、家族です。
仮に近くに住んでる親戚の人ってことにしておきます。
子どものころから、君はもう背が高くならなくていいとか、散々言うてくるわけですよ。「私とそんな変わらない身長の男のほうがおかしいっていうんだよ。」って、言わずにいました。
いつぞやの紅白を親戚一同、家族で見ながら
「最近流行りの米津玄師は背が高くてかっこいいな」とか横で言いまくってやってたら、「どこがいいんだ」って言ってきた。いや、だから背が高くてかっこいいって言うとるだろうが！
私がやせたとき、「EXILEは体脂肪率10％以下じゃないと引退らしい。凄いなあ。」って言ったら、ダイエットし始めた。
気にしてるじゃないかw
そして、何も言ってこなくなった。
直にうるさいなっていうと喧嘩になりますから、遠いところから情報を入れてやるんですよ。
そうやって軽口叩いて、無意識のうちに、マウントとってるんだろう。大人になってもこれだよ。しょうもな。
こういうので、人のキャラって決まってくる。望むと望まざるを得ず。プライミングって無意識に働きかけますから。イジメセルフケアなんちゃって。
こういう知識があるだけで余裕がうまれますよね。逐一つぶしといたほうがいいです。
ダイエットの敵を撃退する方法
プライミング効果で無意識のうちに影響されるんですよ。
老けたねって言われ続けたら、歩く速度が緩慢になったりするんですよ。
だから、デブって言われ続けたら太るんですよ！
常に前向きな言葉をかけてくれる環境のほうがダイエットにもいいんです。
かわいいね。明るい人ね、楽しい人ねと、前向きな言葉をかけてくれる環境のほうが人は伸びます。
ちょっとやせて、鏡でたしかめて、うれしくなって、誰かに「ちょっとやせた？」って言われたらうれしいですよね。鏡の前に立つ勇気が出ます。
そこを「まだまだやせないと」って言われるとか地獄ですよね。
プライミング効果、ぜひ意識してみてください。
